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“熊猫眼”只是因为没睡好吗 还有可能是病
2022-12-19

黑眼圈的长期存在,对于一个人的身体是有极大的损害的。黑眼圈是由于熬夜、情绪波动大、眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管的血流速度过于缓慢,形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。

肝肾虚损

中医认为黑眼圈多因肾气虚损、精气不足、脉络失畅、目失所养所致。中医认为,肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老。

人在步入中年以后,更应着重养肾。随着年纪渐长,肝肾阴虚在老年人中比较常见。

解决办法:补益肝肾

在食疗方面,枸杞有补益肝肾的作用,可以常喝枸杞菊花茶。由于肾主黑,可适当吃些黑色食物补肾,如黑米、黑芝麻、黑豆等。

在锻炼方面,既简单又有利于补益肝肾的运动就是行走了。人在走路时适当迈开腿大步走,能牵拉腿后面和后内侧膀胱经和肾经,在无形中活动了肾经和膀胱经,但注意不要走得气喘吁吁。

气血运行失常

中医理论里,气血是保证人体正常功能的基本物质,男人女人都需要。但为什么要特别强调女性的气血尤为重要呢?

这是由女性的生理特点决定的,生产和月经,都会使女性耗费大量的气血,如果不及时补充,就会造成气血亏虚,气血一旦亏虚,表现在脸上就是黑眼圈。会让女性老是“熊猫眼”。

解决办法:食疗养血益气

可以常食用猪肝、山药、红枣、桂圆以及黑豆、黑木耳、发菜、紫葡萄干、桑葚等黑色食物,对养血益气有较好的功效。

局部血液循环不好

血管性黑眼圈是指血管通过薄薄的眼睑皮肤透出颜色,形成眼周黯淡的感觉。

下眼睑皮肤很薄,而且直接与眼睛周围的一圈肌肉相连,如果局部血液循环不好,加上血液中去氧显出青紫色,自然会显得眼周皮肤黯淡无光。

解决办法:注意用眼

注意休息、适度用眼,热敷也有一定的效果。不过这些措施对于血管问题的改善很慢,需要长期坚持,养成好的习惯。

久治不愈的过敏性鼻炎

久治不愈的过敏性鼻炎也容易造成黑眼圈。因为经常鼻塞,造成鼻炎患者的鼻梁两侧下眼睑的部位长期充血,再加上睡眠不好,可能导致顽固的黑眼圈。

解决办法:穴位按摩缓解过敏性鼻炎

对于过敏性鼻炎的人,我们还可通过按摩迎香、鼻通、上星穴等穴位来缓解过敏症状。

迎香,位于鼻之两旁、鼻唇沟中,是治鼻塞、不闻香臭之要穴。

鼻通,位于鼻的两侧、鼻唇沟上端尽头,按揉此穴位可使鼻子畅通。

迎香和鼻通配伍在一起,既可以通鼻窍,又可以散郁热,对于鼻塞、打喷嚏都有显著的效果。

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